4 điều thú vị về chương trình Yoga đặc biệt “Mom & Me”

12 Tháng bảy, 2018

Trong cuộc sống bận rộn hiện nay, thời gian quây quần bên gia đình dường như đã không còn được xem là ưu tiên hàng đầu. Khoảng cách giữa bố mẹ và con đã bị kéo ra xa hơn và cũng vì thế mà sự gắn kết gia đình mất dần đi. Nhận thấy được điều này, Yoga Plus đã tổ chức một chương trình Yoga đặc biệt với tên gọi "Mom & Me" dành riêng cho bố hoặc mẹ và con cùng nhau tập luyện, chia sẻ những khoảnh khắc chinh phục bộ môn này. Hãy cùng nhau khám phá những điều thú vị chỉ có ở "Mom & Me" qua bài viết này nhé!

Tham gia khóa Yoga "Mom & Me" cùng Yoga Plus

"Mom & Me" là một chương trình Yoga đặc biệt dành cho hai người: bố hoặc mẹ tập luyện cùng con. "Mom & Me" bao gồm 25 buổi tập được hướng dẫn trực tiếp bởi một Master Yoga. Bạn có thể cùng con đăng kí tham gia tập luyện thử tại Yoga Plus vào ngày 21/7/2018, lúc:

  • HN: 10am – 11.30am
  • HCM: 11am – 12.30pm

Số lượng học viên sẽ rất giới hạn, bạn hãy nhanh tay đăng ký tại: http://bit.ly/2u9UkcH

Khi tham gia tập luyện Yoga với chương trình này, bạn sẽ cùng con nhận được những điều thú vị sau:

Cùng con rèn luyện sức khỏe

Là bố mẹ, ai cũng mong muốn con mình được khỏe mạnh. Thay vì phải lo lắng, nhắc nhở con phải thường xuyên tập luyện thể thao thì “Mom & Me” tạo cho bố hoặc mẹ được làm bạn đồng hành cùng con ở mỗi buổi tập. Ở tuổi thiếu niên, việc phát triển thể chất luôn được đặt lên hàng đầu. Đây là cơ hội để bạn kéo con ra khỏi phòng và bắt đầu thói quen vận động. 

Mẹ và con cùng nhau thực hành những tư thế Yoga khó. Ảnh: Yoga Plus

Giúp giảm căng thẳng và áp lực từ cuộc sống

Bạn đừng nghĩ cuộc sống của tuổi dậy thì không nhiều áp lực bằng một người trưởng thành. Khi bước vào giai đoạn tuổi mới lớn, ngoài áp lực từ trường học, trẻ còn phải đối mặt với các mối quan hệ bạn bè, tự định hình tính cách và tìm kiếm câu trả lời cho đam mê và ước mơ của bản thân. Đây là giai đoạn mà con rất nhạy cảm với các vấn đề xung quanh và dễ gặp tổn thương tinh thần. Căn bệnh trầm cảm trong xã hội hiện đại ngày có xu hướng tăng. Vì thế, bạn cần quan tâm hơn đến mặt tâm lý khi con đang trong giai đoạn này, để tránh việc trẻ bị căng thẳng hoặc thậm chí trầm cảm. Yoga là một trong những phương pháp thư giãn tinh thần rất hiệu quả mà bạn nên thử áp dụng và khuyến khích con cùng tham gia.

Yoga giúp bạn và con có thêm niềm vui trong cuộc sống. Ảnh: Yoga Plus

Đọc thêm bài viết: 8 tư thế Yoga giúp bạn đánh bay stress

Được tập luyện dưới sự hướng dẫn của bậc thầy Yoga chuyên nghiệp

Đến với “Mom & Me” tại Yoga Plus, bạn và con sẽ không phải lúng túng nếu chưa từng tập Yoga trước đây. Với mỗi buổi tập, bạn và con sẽ được tập luyện với một Master Yoga. Bạn sẽ không cần phải lo lắng rằng sẽ phải tập luyện tư thế nào cho phù hợp với độ tuổi và thể lực của con. Bài tập thích hợp và các hướng dẫn chi tiết sẽ được thầy tận tình cung cấp khi bạn đến lớp.

Bạn sẽ được hướng dẫn bởi các Master Yoga chuyên nghiệp. Ảnh: Yoga Plus

Cơ hội tăng sự gắn kết cùng con

Công việc và các mối quan hệ xã hội luôn giành mất rất nhiều thời gian của bạn. Khi con đã qua độ tuổi dậy thì, bạn lại ít dành sự quan tâm với suy nghĩ con đã đến tuổi có thể tự chăm sóc được bản thân. Tuy nhiên, dù con ở bất kì độ tuổi nào thì sự gắn kết vẫn luôn rất quan trọng. Cùng nhau tập Yoga, cùng nhau chinh phục được những tư thế khó sẽ giúp bạn và con gần nhau hơn. Sau khi tham gia khóa Yoga “Mom & Me”, bạn và con cũng sẽ có nhiều chủ đề hơn để chia sẻ với nhau, về kinh nghiệm tập luyện, về những bức ảnh đẹp mà hai mẹ con cùng chụp lúc thực hiện tư thế khó… “Mom & Me” sẽ mang lại cho bạn không chỉ giá trị về mặt sức khỏe mà còn là sợi dây kết nối tình yêu thương với con.

Bạn và con sẽ cùng nhau chia sẻ nhiều kỉ niệm thú vị khi tập luyện cùng nhau. Ảnh: Yoga Plus

Yoga Plus là trung tâm dạy Yoga chuyên nghiệp, chất lượng. Ảnh: Yoga Plus

Yoga Plus hi vọng rằng, sau khi tham gia chương trình Yoga "Mom & Me", bạn cùng con sẽ có những trải nghiệm thú vị và dành nhiều thời gian sẻ chia với nhau hơn trong cuộc sống.

Willa Phan (CALIPSO)

ĐỌC THÊM: 6 tư thế Yoga đơn giản dành cho mẹ và bé

----

TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC LOẠI HÌNH YOGA THÚ VỊ TẠI CÁC TRUNG TÂM YOGA PLUS Ở VIỆT NAM:

Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân: 
Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11, 
P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999

Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza: 
Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999

Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico: 
Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999

FB Fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/