Nhắc tới Giáng Sinh hẳn ai cũng tưởng tượng ra những ánh đèn lung linh, những ngôi nhà trang trí bắt mắt, tiếng nhạc du dương khắp mọi nơi. Vậy bạn sẽ làm gì vào ngày lễ đặc biệt này? Nếu chưa có kế hoạch nào, hãy cùng Yoga Plus tham khảo 5 trào lưu tập Yoga mùa Giáng Sinh hot nhất mạng xã hội sau đây.

Aqua Yoga – Yoga nước khác biệt với những lớp học Yoga bình thường khác ở chỗ những nguyên lý và bài tập Yoga sẽ được áp dụng và đưa vào môi trường nước. Bên cạnh đó, sự kết hợp giữa nhịp thở và thả lỏng toàn bộ cơ thể sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời cùng Yoga Plus tìm hiểu nhé!

Các bài tập Yoga còn có tác dụng tuyệt vời trong việc giữ dáng, giảm cân, được rất nhiều Yogi ưa chuộng hiện nay. Hãy áp dụng 5 bài tập Yoga đơn giản nhưng giữ dáng hiệu quả dưới đây để nhanh chóng sở hữu vóc dáng hằng mơ ước trong mùa lễ hội bạn nhé.

Yoga dưới nước tuy mới mẻ và có phần phức tạp nhưng lại đang tạo nên cơn sốt ở một số quốc gia phương tây bởi cảm giác dễ chịu khi được đắm chìm trong làn nước mát lạnh. Yoga Plus hy vọng bộ ảnh tập luyện Yoga dưới nước tuyệt đẹp dưới đây không chỉ truyền cảm hứng và dễ thực hiện những tư thế đẹp mắt và tốt cho sức khỏe.

Vào ngày 8/12/2018, buổi "Yoga nửa ngày nghỉ dưỡng" tại Celadon Sport & Resort Club (Tân Phú, TPHCM) được tổ chức thành công với rất nhiều người tham dự. Có thể nói, đây là sự kiện được mong chờ của các tín đồ Yoga miền Nam.

Trong trận cầu giữa Việt Nam - Malaysia sau 2 bàn thắng của Việt Nam, cầu thủ Malaysia trở nên sốt ruột. Dân tập Yoga sẽ nói vui với nhau: “các cầu thủ Malaysia nên tập Yoga để giữ bình tĩnh hơn” nhưng cũng không phải không có lý do khi nói điều đó. Cùng Yoga Plus khám phá trong bài viết dưới đây.

Việc tập Yoga sai cách có thể tạo thành tổn thương cho cơ thể, chẳng hạn như trật đĩa đệm, giãn dây chằng, tổn thương cột sống, khuỷu tay, đầu gối, dẫn đến thoái hóa khớp…Sau đây là 7 tư thế Yoga bạn dễ tập sai mà không phải ai cũng có thể nhận ra.

Tiếp tục với chuỗi Yoga Elements, đến với lớp học Yoga đặc biệt vào cuối tuần này, vào ngày 15/12/2018, bạn sẽ có cơ hội được khám phá một loại hình Yoga hoàn toàn mới mẻ: Yoga Brick and Belt (Yoga Gạch và Dây Đai)

Nếu bạn là một tín đồ Yoga nhưng lại đam mê du lịch, yêu thích phong cảnh thiên nhiên, mong muốn được ngắm nhìn thế giới. Còn chờ gì nữa mà không kết hợp luyện tập Yoga với du lịch thư giãn cuối năm nay?