Vào ngày 8/12/2018, buổi "Yoga nửa ngày nghỉ dưỡng" tại Celadon Sport & Resort Club (Tân Phú, TPHCM) được tổ chức thành công với rất nhiều người tham dự. Có thể nói, đây là sự kiện được mong chờ của các tín đồ Yoga miền Nam.

Trong trận cầu giữa Việt Nam - Malaysia sau 2 bàn thắng của Việt Nam, cầu thủ Malaysia trở nên sốt ruột. Dân tập Yoga sẽ nói vui với nhau: “các cầu thủ Malaysia nên tập Yoga để giữ bình tĩnh hơn” nhưng cũng không phải không có lý do khi nói điều đó. Cùng Yoga Plus khám phá trong bài viết dưới đây.

Việc tập Yoga sai cách có thể tạo thành tổn thương cho cơ thể, chẳng hạn như trật đĩa đệm, giãn dây chằng, tổn thương cột sống, khuỷu tay, đầu gối, dẫn đến thoái hóa khớp…Sau đây là 7 tư thế Yoga bạn dễ tập sai mà không phải ai cũng có thể nhận ra.

Tiếp tục với chuỗi Yoga Elements, đến với lớp học Yoga đặc biệt vào cuối tuần này, vào ngày 15/12/2018, bạn sẽ có cơ hội được khám phá một loại hình Yoga hoàn toàn mới mẻ: Yoga Brick and Belt (Yoga Gạch và Dây Đai)

Nếu bạn là một tín đồ Yoga nhưng lại đam mê du lịch, yêu thích phong cảnh thiên nhiên, mong muốn được ngắm nhìn thế giới. Còn chờ gì nữa mà không kết hợp luyện tập Yoga với du lịch thư giãn cuối năm nay?

Mỡ bụng dư thừa làm bạn trông béo và xấu xí quá mức? Ngoài việc ăn uống khoa học, bạn hãy thử ngay 9 tư thế Yoga giảm mỡ bụng cứng đầu cực kỳ hay và hiệu quả cho vòng eo thon gọn tức thì sau đây nhé. Các bài tập Yoga tuy đơn giản nhưng lại giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng săn chắc, dẻo dai và thư giãn cơ thể đấy.

Một tấm thảm tập Yoga vừa có thể bảo vệ cơ thể họ khỏi những chấn thương không mong muốn vừa đảm bảo cân bằng và duy trì nhiệt độ cho cơ thể. Vậy nên, việc sắm cho mình một thảm tập tốt là điều kiện tiên quyết đúng không nào? Hãy cùng Yoga Plus chiêm ngưỡng 9 thảm tập Yoga truyền cảm hứng sau đây nhé.

Căng thẳng, giận dữ, mệt mỏi là những áp lực bạn luôn phải đối mặt trong cuộc sống hiện đại. Việc kiểm chế nóng giận thật sự rất khó, nhưng không phải là không làm được. Chỉ cần bạn hình thành cho mình thói quen kiềm chế cảm xúc bằng cách tập luyện Yoga thì nhất định chúng sẽ không thường xuyên xảy đến và được kiểm soát tốt.

Thí sinh cuối cùng của chương trình Mãi mãi thanh xuân” là cô Hoàng Quy Lý 76 tuổi. Ở tuổi này, bậc thầy Yoga Quy Lý gây ngạc nhiên với mọi người khi sở hữu một thần thái nhanh nhẹn với giọng nói trẻ trung và một sức khỏe cực kỳ dẻo dai.