5 tài khoản Instagram truyền cảm hứng luyện tập Yoga cho mẹ và con đáng theo dõi

28 June, 2018
Bạn muốn có một người bạn đồng hành để cùng tập Yoga? Bạn muốn tìm cho mình nguồn động lực để tránh lười biếng khi luyện tập? Có bao giờ bạn nghĩ con sẽ là người có thể gắn bó và chia sẻ đam mê về Yoga của bạn? Hãy cùng theo dõi những tài khoản instagram dưới đây để có thêm cảm hứng luyện tập Yoga cùng con nhé!

Body Balance và 5 lợi ích bất ngờ mà các tín đồ Yoga nên biết

27 June, 2018
Nếu bạn đã quen với các hình thức Yoga cơ bản, hãy thử thay đổi một chút với Body Balance. Body Balance là hình thức kết hợp của Yoga, Thái Cực Quyền, Pilates. Phương pháp tập luyện này được xây dựng một cách linh hoạt và giàu nội lực, giúp bạn đạt tới sự cân bằng và tịnh tâm.

5 tư thế Yoga đơn giản nhưng đẹp mắt cùng siêu mẫu Cù Ngọc Quý

25 June, 2018
Sở hữu gương mặt sáng, dáng người chuẩn cao, đi kèm là làn da bánh mật rắn rỏi khỏe khoắn - Cù Ngọc Quý được biết đến là một trong những siêu mẫu triển vọng của làng thời trang Việt thời gian gần đây. Cô từng chia sẻ: " Đẹp tự nhiên thì không tự nhiên đẹp. Bí quyết để duy trì được thần thái cả về hình thể và ánh mắt trên sàn catwalk đó chính là duy trì luyện tập Yoga đều đặn mỗi ngày". Hãy cùng Yoga Plus tham khảo 5 tư thế Yoga vừa đơn giản, vừa đẹp mắt mà Cù Ngọc Quý yêu thích sau đây nhé!

11 hình ảnh tư thế Yoga cực khó được thể hiện chuẩn không cần chỉnh

22 June, 2018
Xuất phát từ tiếng Phạn của từ “yuj”, Yoga có nghĩa là sự hòa hợp của ý thức cá thể hoặc tâm hồn với toàn thể vũ trụ. Yoga là phương pháp tập luyện chứa đựng những khoảnh khắc tuyệt vời khi người tập đưa cơ thể mình vượt qua những giới hạn đơn thuần về thể chất và tinh thần. Hãy cùng chiêm ngưỡng 11 hình ảnh tư thế Yoga cực khó dưới đây để tăng thêm niềm hăng say luyện tập bạn nhé.

Tổng hợp hình ảnh về các ngày hội Yoga trên Thế giới

20 June, 2018
Yoga là một bộ môn rất phổ biến trên thế giới và những ngày hội Yoga chính là sự kiện kết nối các Yogi với nhau. Trước không khí tưng bừng của ngày Quốc tế Yoga sắp tới, Yoga Plus tổng hợp giúp bạn một album về những hình ảnh nhộn nhịp của các tín đồ Yoga khi hoà mình vào công tác cộng đồng này. Hãy cùng chiêm ngưỡng nhé!

6 sai lầm thường xuyên mắc phải khi thực hành Yoga tại nhà

19 June, 2018
Yoga đang dần trở thành một trong những bộ môn thể dục cải thiện vóc dáng và sức khỏe được nhiều người ưa thích và lựa chọn, phù hợp với mọi độ tuổi và giới tính. Bên cạnh các lớp học Yoga với huấn luyện viên chuyên nghiệp, nhiều người lựa chọn thực hành Yoga tại nhà để tiết kiệm chi phí, thời gian. Tuy nhiên, vì không có người hướng dẫn một cách cẩn thận nên chúng ta thường mắc phải những sai lầm không đáng có. Hãy cùng Yoga Plus điểm qua 6 sai lầm thường xuyên mắc phải khi thực hành Yoga tại nhà nhé.

11 ngày hội Yoga trên Thế giới mà Yogi không được bỏ lỡ

19 June, 2018
Đối với ai muốn dành một tuần, hoặc chỉ cuối tuần, hay thậm chí một ngày, để nâng cao cuộc sống tinh thần và sức khỏe, năm 2018 là cơ hội để thực hiện điều này. Những ngày hội Yoga (Yoga Festival) đa dạng đang diễn ra trên khắp thế giới với những cách thực hành Yoga rất riêng. Để giúp bạn có vài lựa chọn, Yoga Plus mang đến cho bạn những ngày hội Yoga phổ biến trên thế giới trong năm 2018.

Tất tần tật về Đấu trường Yoga của Yoga Plus trong ngày Quốc tế Yoga

18 June, 2018
Ngày Quốc tế Yoga vào ngày 21 tháng 6 tới đây ngoài những sự kiện tập luyện Yoga tập thể thì Yoga Plus còn mang đến cho bạn một Đấu trường Yoga độc quyền, đây là nơi để bạn học hỏi kĩ năng, trau dồi kiến thức cũng như thử thách chính mình. Và Yoga Plus mang lại gì cho bạn trong Đấu trường Yoga, hãy tham khảo qua bài viết sau.

5 lý do tại sao bạn phải đến với Yoga Plus trong ngày Quốc tế Yoga

17 June, 2018
Ngày hội Quốc tế Yoga (21/6) diễn ra hằng năm là cách chúng ta tôn vinh, đồng thời bày tỏ sự biết ơn sâu sắc về những lợi ích và niềm vui mà Yoga mang đến cho cuộc sống của mỗi người. Hoà vào niềm vui đó, Yoga Plus tổ chức Ngày Hội Quốc Tế Yoga cùng những hoạt động giải trí thú vị, đi kèm những thử thách cực kì gay cấn.

5 động tác Yoga hạn chế thực hiện nếu bạn có vấn đề về khớp gối

17 June, 2018
Khớp gối là một trong những bộ phận dễ bị tổn thương nhất trong quá trình luyện tập thể thao nói chung và Yoga nói riêng. Sẽ là rất nguy hiểm nếu người tập không xác định được tư thế, động tác Yoga nào là phù hợp hay không tốt cho những chấn thương sẵn có của mình. Điều này không chỉ khiến cho việc luyện tập trở khó khăn, mà còn khiến cho những chấn thương đó trở nên tệ hơn thay vì được chữa khỏi. Chính vì vậy, Yoga Plus sẽ gợi ý cho bạn 5 động tác Yoga nên hạn chế thực hiện dành cho những người có vấn đề về khớp gối.