Mỗi Yogi đều biết, để đạt được sự thuần thục, dẻo dai và tập luyện có hiệu quả cao nhất, bạn cần có một kế hoạch cụ thể nhất quán đi đôi với việc thực hành đều đặn, kiên trì. Bên cạnh đó, bạn cần lưu ý thêm những gì để nuôi lớn niềm đam mê Yoga của mình mỗi ngày? Hãy cùng tham khảo ngay 5 điều sau đây từ giáo viên Yoga nhé.