Cuộc sống tất bật với vô số những bộn bề, lo toan khiến cho chúng ta quên mất đi rằng tuổi thanh xuân của mình đang dần mờ nhạt theo năm tháng. Để rồi khi nhìn lại, trên khuôn mặt đã điểm đầy những vết dấu của thời gian, của tuổi lão hóa lúc nào không hay. Thế nhưng, sẽ không bao giờ là quá trễ cho việc chăm sóc sức khỏe, yêu thương bản thân, nuôi dưỡng tâm hồn thanh tịnh và tận hưởng những giá trị của cuộc sống. Điều này đã được cô Ngọc Hương- một trong những hội viên kỳ cựu của Yoga Plus và cũng là mẹ Hồ Ngọc Hà- minh chứng rõ qua vẻ đẹp trẻ khỏe không tì vết mặc dù đã U60.

Lê Tâm Thảo: "Thật sự nghỉ tập một bữa thôi thì công sức đổ sông đổ biển"

22 September, 2018
Cuộc sống đầy bộn bề lo toan, những tranh đấu và nỗi lo cơm áo gạo tiền khiến con người chỉ biết lao vào làm việc và chẳng nghĩ gì cho bản thân. Chị Lê Tâm Thảo cũng từng là một người đầy tham vọng và hiếu thắng như thế, nhưng từ khi có gia đình, từ khi đến với Yoga, chị đã học được cách sống chậm hơn, nhẫn nại và điềm đạm hơn. Trò chuyện với chị vào một buổi sáng nắng đẹp trong tuần, Yoga Plus như được tiếp thêm năng lượng bởi sự vui vẻ và những tâm sự đầy chân thành của chị.

Chọn lọc những hình ảnh luyện tập Yoga đẹp nhất từ Cộng đồng yêu Yoga Việt Nam

20 September, 2018
Cộng Đồng yêu Yoga Việt Nam là một trong những Public Group hữu ích trên Facebook, dù mới xuất hiện chưa lâu nhưng Cộng Đồng yêu Yoga Việt Nam đang ngày càng trở thành sự lựa chọn cũng như kết nối rất nhiều Yogi từ những người mới bắt đầu luyện tập đến những Master thực thụ. "Là nơi chia sẻ kiến thức, hình ảnh luyện tập Yoga cùng nhau tiến bộ” – Cộng Đồng yêu Yoga Việt Nam đang ngày càng thu hút thêm nhiều người yêu mến Yoga tại Việt Nam. Hãy cũng Yoga Plus chiêm ngưỡng những hình ảnh đẹp nhất từ Cộng đồng yêu Yoga Việt Nam bạn nhé.

Top 5 gợi ý cho chế độ ăn lý tưởng khi tập Yoga từ chuyên gia dinh dưỡng

16 September, 2018
Một bữa ăn có chứa một ít chất béo, chất đạm, carbonhydrate và nhiều dinh dưỡng ngay sau khi tập luyện thể dục xong hay trong vòng một giờ sau buổi tập là giải pháp tối ưu giúp xoa dịu cơ bắp đã hoạt động liên trong nhiều giờ. Dưới đây là 5 gợi ý cho chế độ ăn ăn lý tưởng dành cho người tập Yoga ở 5 thời điểm khác nhau trong ngày, vì thứ bạn ăn sau một buổi tập luyện Yoga vào buổi sáng sẽ khác với thứ bạn cần ăn khi bạn bắt đầu bài tập vào lúc 9pm.

Vận động viên Yuvraj Singh đã chiến đấu lại căn bệnh ung thư cùng Yoga như thế nào?

15 September, 2018
Yuvraj Singh- vận động viên Ấn Độ cricket tài năng đã trải qua những ngày tháng khó khăn khi phải chống chọi lại với căn bệnh ung thư quái ác đang hủy hoại cơ thể anh từng ngày. Tuy nhiên, với tinh thần lạc quan cùng những nỗ lực chữa trị không từ bỏ, anh đã gần như đánh bại được căn bệnh. Yoga chính là một trong những phương pháp mà anh lựa chọn để hồi phục sức khỏe một cách hoàn toàn và nhanh chóng.