10 loại thực phẩm nên ăn giúp hỗ trợ tập luyện Yoga cực kỳ hiệu quả

25 December, 2018
Cho dù bạn có đang luyện tập các bài tập Yoga cường độ cao như Power Yoga hay chậm hơn với những động tác của Hatha hay Yin, một thực đơn ăn uống khoa học sẽ là chìa khóa để giúp bạn vừa có được năng lượng cần thiết. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp hỗ trợ việc tập luyện Yoga trở nên hiệu quả hơn mà Yoga Plus muốn gợi ý cho bạn.

Tập luyện Yoga nên ăn uống như thế nào cho phù hợp?

20 December, 2018
Để việc tập luyện Yoga trở nên hiệu quả và biến bản thân mình trở thành một Yogi khỏe mạnh, điều bạn cần đó là một chế độ ăn uống khoa học cho chính mình. Hãy cùng Yoga Plus ghi lại những thói quen ăn uống mà một Yogi thực thụ nên có nhé.

5 trào lưu tập Yoga mùa Giáng Sinh đang "làm mưa làm gió" mạng xã hội

17 December, 2018
Nhắc tới Giáng Sinh hẳn ai cũng tưởng tượng ra những ánh đèn lung linh, những ngôi nhà trang trí bắt mắt, tiếng nhạc du dương khắp mọi nơi. Vậy bạn sẽ làm gì vào ngày lễ đặc biệt này? Nếu chưa có kế hoạch nào, hãy cùng Yoga Plus tham khảo 5 trào lưu tập Yoga mùa Giáng Sinh hot nhất mạng xã hội sau đây.