Yoga được biết đến như một bộ môn dành cho tinh thần và sức khỏe, chính vì thế, không chỉ khiến các chị em phụ nữ say mê, mà Yoga đã đốn gục không biết bao nhiêu trái tim của các anh chàng rồi đấy. Hãy cùng Yoga Plus chiêm ngưỡng những hình ảnh luyện tập Yoga đáng ngưỡng mộ của các nam Yogi chuyên nghiệp mà chắc chắn các bạn sẽ mê mệt cho xem.

Câu chuyện của các bệnh nhân vì Yoga mà chữa khỏi bệnh ung thư

30 September, 2018
Gần đây, trong một nghiên cứu được tiến hành bởi đại học Oxford, Yoga đã được chứng minh sẽ tạo nên những chuyển biến tích cực về sức khỏe và tinh thần cho các bệnh nhân ung thư khi kết hợp tập luyện trong quá trình điều trị. Hãy cùng Yoga Plus khám phá lí do vì sao Yoga có khả năng hỗ trợ điều trị căn bệnh quái ác này nhé!

Nữ diên viên Bollywood Lisa Ray đã vượt qua căn bệnh ung thư máu hiếm gặp cùng Yoga như thế nào

29 September, 2018
Lisa Rani Ray (sinh ngày 4 tháng 4 năm 1972) là một nữ diễn viên người Canada, người mẫu, người dẫn chương trình truyền hình, nhà hoạt động xã hội và nhân đạo. Lisa khiến cho hàng triệu người khâm phục ý chí của một cô gái nhỏ bé mà âm thầm một mình trải qua hết các quá trình điều trị căn bệnh ung thư máu hiếm gặp. Phát hiện bệnh sớm, giữ thái độ sống tích cực, tập luyện Yoga chính là những lí do giúp cô đánh bại được bệnh tật.

Luyện tập Yoga khi mang thai - mẹ bầu cần lưu ý gì?

25 September, 2018
Luyện tập Yoga trong thai kỳ không những giúp bà bầu duy trì sức khỏe, mở rộng cơ hông, tăng sức dẻo dai, mà còn làm thư giãn, giảm căng thẳng, lo lắng. Từ đó, tạo điều kiện thuận lợi cho mẹ bầu chuyển dạ và "vượt cạn" dễ dàng hơn. Vì thế, nếu bạn không cảm thấy an tâm khi vận động, chẳng hạn như đi bộ hay bơi lội, bạn nên tìm đến với bộ môn Yoga. Hãy cùng Yoga Plus tham khảo những lưu ý sau đây giúp mẹ bầu khỏe mạnh khi tập Yoga nhé.

Lợi ích của Yoga đối với mẹ bầu

24 September, 2018
Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi đáng kể, trong đó có những thay đổi không như mong muốn, làm cho tâm trí căng thẳng, mệt mỏi, sức khỏe giảm sút...Vậy làm thế nào để thai phụ vượt qua được những thay đổi đó, đồng thời chuẩn bị cho mình được một thể trạng tốt để chuẩn bị cho cuộc vượt cạn sắp tới? Tập luyện Yoga sẽ giúp bà bầu xoa dịu tinh thần, việc hít thở sâu chậm sẽ giúp giải tỏa căng thẳng và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé. Yoga cho bà bầu là một trong những phương pháp được các chuyên gia khuyến khích luyện tập và dưới đây là một số lợi ích của Yoga đối với mẹ bầu mà bạn nên tham khảo