Phụ nữ, có ai mà không thích chăm chút cho bản thân và làm đẹp đúng không nào? Chính vì thế, makeup dường như đã trở thành một phần không thể thiếu của đa phần chị em phái nữ chúng ta. Phấn, son, kẻ mắt… mỗi thứ một chút sẽ khiến cho gương mặt trở nên tươi tắn và sắc nét hơn. Tuy nhiên, lạm dụng lớp trang điểm quá nhiều, không đúng cách hoặc không đúng thời điểm sẽ dẫn đến những tác hại không tốt cho da mặt của chúng ta, ví dụ như khi luyện tập Yoga hoặc các bộ môn thể thao khác.

Phụ nữ nên tặng mình những gì vào ngày 20/10

19 October, 2018
Đã bao giờ bạn tặng cho chính mình một món quà vào dịp đặc biệt nào đó chưa? Nếu chưa, vậy thì tại sao không thử ngay đi nhỉ? Đã thế lại còn phải tặng nhiều nữa là đằng khác, nhất là trong ngày của chính chị em phụ nữ chúng ta, ngày Phụ Nữ Việt Nam. Hãy cùng Yoga Plus điểm xem chúng ta nên tự thưởng cho mình những gì vào ngày 20/10 sắp tới đây nhé!

Hồng Trang: “Phụ nữ hiện đại chăm con nhưng đừng quên chăm sóc bản thân”

11 September, 2018
Sinh và nuôi con là thiên chức thiêng liêng của phụ nữ. Tuy thế, các mẹ bỉm sữa thường bị bủa vây bởi công việc và gia đình mà nhiều khi quên dành thời gian cho chính bản thân mình. Chị Hồng Trang cũng không phải là một ngoại lệ, chị là mẹ của hai bé trai kháu khỉnh lại luôn tất bật với công việc từ công ty cho đến gia đình nhưng từ lúc tìm đến Yoga Plus, chị đã có một nơi để thư giãn và chăm sóc bản thân. “Yoga Plus dạy cho mình biết yêu quý bản thân hơn, nhờ đó cuộc sống của mình cũng cân bằng, thư thái hơn.” - chị Trang chia sẻ.

14 cách để thực hiện chế độ ăn uống chánh niệm dành cho người tập Yoga

05 June, 2018
Thích Nhất Hạnh – vị Thầy nổi tiếng của truyền thống Phật Giáo Thế giới đã viết nên tác phẩm :”Ăn trong chánh niệm, Sống trong tỉnh thức”. Có tác dụng hướng dẫn những phương thức để đổi thay những thói quen ăn uống không lành mạnh. Vậy chế độ ăn uống chánh niệm là thế nào và làm sao để áp dụng nó trong cuộc sống của người tập Yoga. Hãy cùng Yoga Plus đến với bài viết sau.