Là một hội viên lâu năm của Yoga Plus, chị Trâm cũng đã có những ngày trải nghiệm tuyệt vời cùng thử thách 21 ngày. Trong suốt ba tuần, chị đã học được cách kết hợp các hoạt động hít thở hằng ngày, thiền định và ăn uống tốt cho sức khỏe.

Phụ nữ luôn được cho là khó hiểu và phức tạp. Họ nói “có” nhưng đôi khi lại là “không” và ngược lại. Chính điều ấy, làm cho cánh mày râu khó có thể nắm bắt được người phụ nữ của mình. Nhân ngày Phụ Nữ Việt Nam (20/10) đang đến gần “phái mạnh” hãy dành một chút thời gian cùng Yoga Plus khám phá một số điều mà phụ nữ mong muốn bạn hiểu nhưng chẳng bao giờ nói ra để hiểu hơn và yêu hơn một nửa của mình nhé!

Cát Tiên là một trong những hội viên đồng hành cùng chương trình 21 Day Yoga Challenge. Sau 2 tuần kiên trì rèn luyện, giờ đây Tiên đã có thể tự tin thực hiện tốt những động tác kéo giãn mà trước đó chị cho rằng mình không thể làm được.

Sau một tuần thử thách 21 Day Yoga Challenge, các tín đồ Yoga vẫn đang miệt mài tập luyện và tràn đầy phấn khởi khám phá giới hạn của chính mình. Dưới đây là những chia sẻ của hội viên đồng hành cùng thử thách.