Lê Tâm Thảo: "Thật sự nghỉ tập một bữa thôi thì công sức đổ sông đổ biển"

22 Tháng chín, 2018

Cuộc sống đầy bộn bề lo toan, những tranh đấu và nỗi lo cơm áo gạo tiền khiến con người chỉ biết lao vào làm việc và chẳng nghĩ gì cho bản thân. Chị Lê Tâm Thảo cũng từng là một người đầy tham vọng và hiếu thắng như thế, nhưng từ khi có gia đình, từ khi đến với Yoga, chị đã học được cách sống chậm hơn, nhẫn nại và điềm đạm hơn. Trò chuyện với chị vào một buổi sáng nắng đẹp trong tuần, Yoga Plus như được tiếp thêm năng lượng bởi sự vui vẻ và những tâm sự đầy chân thành của chị.

Ngay từ lần đầu gặp chị Thảo, Yoga Plus đã luôn cảm thấy nhẹ nhàng và dễ chịu khi được nói chuyện với chị. Hãy cùng tìm hiểu nhờ đâu mà chị lại luôn mang trong mình một nguồn năng lượng tích cực khiến mọi người thấy thu hút và quý mến chị đến thế nhé!

Ngày nào không vận động là mình thấy bứt rứt”

Trước đây chị Tâm Thảo làm việc ở một công ty quảng cáo, công việc khá vất vả nên chị cũng lo lắng sức khỏe sẽ đi xuống. Thế nên chị luôn dành 1 tiếng mỗi ngày để vận động, có thể là đi bơi, tập Yoga hoặc Zumba. Chị Thảo bộc bạch: “Ngày nào không vận động là mình thấy bứt rứt.”  Bí quyết để biến việc tập luyện trở thành thói quen không thể thiếu trong cuộc sống như hiện tại được chị Thảo chia sẻ: “Thật sự nghỉ tập một bữa thôi thì công sức đổ sông đổ biển, hôm sau đi tập thì cứ như tập lại từ đầu. Vậy nên thà mình ê ẩm hôm nay một xíu, nhưng đến phòng tập thì sẽ hết ngay thôi.”  Đối với chị Thảo, ai ai cũng bận rộn nhưng muốn có được cơ thể khỏe mạnh, một đầu óc minh mẫn thì phải biết hi sinh mỗi thứ một chút thời gian để mà tập luyện. Một ngày ai cũng có 24 tiếng, quan trọng là phải biết cách sắp xếp để dành thời gian cho bản thân. Đôi khi loay hoay là hết vèo một tiếng vậy thì tại sao không đến phòng tập để rèn luyện sức khỏe và có thêm năng lượng để làm việc hiệu quả hơn. Chị Thảo nửa đùa nửa thât: “Bây giờ mọi người thường nói bận rồi không tập thể dục nhưng đến khi đau ốm rồi sẽ tự nhận thức được thôi. Thà bây giờ mình chịu khó dành ít thời gian chăm lo cho sức khỏe thì sau này mình đỡ dành thời gian cho bệnh viện.

Đọc thêm bài viết: Thanh Bình - Cô gái trẻ 20 tuổi dành 5 tiếng mỗi ngày cho việc luyện tập Yoga

“Yoga giúp tôi sống chậm lại và lắng nghe bản thân nhiều hơn”

6 năm sống với Yoga, chị Thảo cảm nhận được những thay đổi tích cực cả về sức khỏe lẫn tinh thần. “Mình vốn có cơ địa cứng nhưng từ khi tập Yoga thì cơ thể mình trở nên linh hoạt hơn, xương khớp cũng mở tốt hơn.” - chị Thảo tâm sự. Và đặc biệt hơn hết, Yoga giúp cho đời sống tinh thần của chị trở nên thư thái hơn rất nhiều: “Ngày trước mình là một người đầy tham vọng và rất hiếu thắng nhưng Yoga dạy mình sống chậm lại, lắng nghe bản thân nhiều hơn và nhìn mọi sự việc một cách nhẹ nhàng hơn.” Cuộc sống đầy bộn bề lo toan, chị Thảo tìm đến Yoga như một người bạn giúp chị cân bằng lại mọi thứ. Chị tâm sự: "Trước đây mình từng tập ở nhiều phòng tập khác nhau, nhưng thời điểm hiện tại khi mình chỉ mong mỏi tìm được cái tốt nhất cho đời sống tinh thần cũng như sức khỏe của mình thì Yoga Plus trở thành nơi để trao trọn niềm tin. Không gian ấm cúng với tiếng nhạc êm dịu tại Yoga Plus luôn tạo cho mình sự thư thái mỗi lần bước đến.

Ngoài mục tiêu duy trì được sức khỏe và tinh thần tốt, một tín đồ Yoga lâu năm như chị Thảo lại có cơ hội thử thách bản thân với nhiều bộ môn Yoga đa dạng khi đến với Yoga Plus.Mình thích nhất là Yoga Dây - bộ môn đặc sản tại Yoga Plus vì những bài tập này yêu cầu sự tập trung cao độ và sức bền phải tốt. Ngày đầu tiên tập mình cũng rớt như mít rụng nhưng sau đó thì mình bắt kịp bài rất nhanh. Yoga Dây thử thách được lực các cơ trung tâm của mình cũng như khả năng giữ thăng bằng.” Yoga vừa cho chị những phút giây thư giãn vừa là niềm vui sống mỗi ngày của chị.

Đọc thêm bài viết: Hồng Trang: “Phụ nữ hiện đại chăm con nhưng đừng quên chăm sóc bản thân”

Truyền đam mê tập luyện đến mọi người

Nghe những hội viên khác trò chuyện với chị Thảo, Yoga Plus thấy được sự tin tưởng và quý mến của mọi người đối với chị Thảo. “Mọi người hay bảo mình có nhiều năng lượng tích cực nên có lẽ vì lẽ đó mà mình thu hút được mọi người. Đi tập mình biết gì thì sẽ chia sẻ để mọi người cùng tiến bộ.” - chị Thảo vui vẻ bộc bạch. Yoga Plus nghe không ít hội viên nói rằng đi tập phải ngồi gần chị Thảo để được hướng dẫn thêm. Chị Thảo còn dành thời gian sau giờ học để chia sẻ cho những hội viên khác về những lớp học nào phù hợp cho mọi người và giúp những người mới bắt đầu có thể dễ dàng tập luyện và thích nghi. Được biết chị còn truyền cả tình yêu với Yoga cho ông xã của chị: “Ban đầu anh nhà chỉ tập Gym, nhưng từ khi thấy mình tập và có nhiều thay đổi tích cực thì anh cũng bắt đầu thử tập Yoga. Có những ngày anh đi tập về, còn hỏi mình cách thực hiện một vài động tác khó, sau khi mình hướng dẫn thì những ngày sau đến lớp, anh làm tốt hơn thế là lại hào hứng hơn với Yoga.” Chị Thảo để chồng tự khám phá, tự chinh phục Yoga như thế và cũng rất vui khi được nghe phản hồi từ anh rằng anh cảm thấy khỏe khoắn hơn sau mỗi giờ tập, ngồi làm việc cũng không còn đau lưng, nhức mỏi nữa. Phải nói rằng chị Thảo đã làm rất tốt vai trò của một người truyền cảm hứng, truyền đam mê tập luyện.

Yoga Plus phải cảm ơn chị Thảo vì câu chuyện của chị cũng nhưng cách sống, cách suy nghĩ của chị đã truyền cho Yoga Plus rất nhiều niềm vui và năng lượng tích cực. “Suy cho cùng, Yoga không chỉ là một môn thể thao mà còn là lối sống” - câu nói này của chị Tâm Thảo khiến Yoga Plus tin rằng chính sự gắn bó và tình yêu Yoga đã giúp cho chị Thảo có được cuộc sống hạnh phúc và một tinh thần luôn thoải mái, nhẹ nhõm như hôm nay. Chúc cho chị và gia đình sẽ luôn vui vẻ và tràn đầy năng lượng nhé!

Giang Vương - Ngọc Trâm (CALIPSO)

Nguồn ảnh: Yoga Plus

ĐỌC THÊM: Chị Như Ngọc :"Bỏ hoàn toàn thuốc ngủ nhờ kiên trì tập thở đúng"

----

TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC LOẠI HÌNH YOGA THÚ VỊ TẠI CÁC TRUNG TÂM YOGA PLUS Ở VIỆT NAM:

Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân: 
Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11, 
P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999

Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza: 
Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999

Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico: 
Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999

FB Fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/