Đôi khi bạn cảm thấy lười biếng, chỉ muốn ở yên một chỗ nhưng lại vẫn muốn sở hữu cho mình một vóc dáng thon gọn, một vòng eo con kiến? Vậy thì hãy cùng Yoga Plus luyện tập ngay 8 tư thế Yoga giảm mỡ bụng dưới đây, không cần thảm tập, không cần đồ tập, chỉ cần ở trên giường vẫn có thể thực hành được một cách dễ dàng để có cho mình một vòng eo thon gọn.

7 tư thế Yoga giúp trẻ hóa làn da dù đã U40

30 December, 2018
Yoga được chứng minh có khả năng chống lão hóa hiệu quả như một bài thuốc thần dược diệu kỳ. Hãy cùng Yoga Plus luyện tập 7 trong nhiều động tác Yoga có tác dụng chống lão hóa cực tốt của Yoga dưới đây để cùng giữ mãi tuổi thanh xuân cho mình nhé.

10 bài tập Yoga giúp thanh lọc cơ thể và tâm hồn để chào đón năm mới

29 December, 2018
Để đón chào một năm mới thật trọn vẹn, trước hết cơ thể và tâm hồn chúng ta cần phải được thanh lọc để luôn trong trạng thái dồi dào năng lượng và sảng khoái nhất. Dưới đây là 10 bài tập Yoga mà Yoga Plus muốn giới thiệu với bạn, giúp thanh lọc cơ thể bạn từ trong ra ngoài để sẵn sàng mở cửa và “say hi” với năm 2019.