Bí quyết giúp bạn chinh phục tư thế Yoga Con Bò Cạp nhanh chóng

21 December, 2018
Tư thế Yoga Con Bọ Cạp (Scorpion Pose) là một trong những tư thế nâng cao mà bạn sẽ không thể thực hiện được cho đến khi bạn đã có cho mình một cơ trọng tâm đủ khỏe và đã thành thạo đủ các tư thế Yoga cơ bản. Dưới đây là một số bí quyết mà Yoga Plus muốn gợi ý để giúp bạn chinh phục tư thế Yoga Con Bò Cạp nhanh chóng.

Tập luyện Yoga nên ăn uống như thế nào cho phù hợp?

20 December, 2018
Để việc tập luyện Yoga trở nên hiệu quả và biến bản thân mình trở thành một Yogi khỏe mạnh, điều bạn cần đó là một chế độ ăn uống khoa học cho chính mình. Hãy cùng Yoga Plus ghi lại những thói quen ăn uống mà một Yogi thực thụ nên có nhé.