Mỡ bụng dư thừa làm bạn trông béo và xấu xí quá mức? Ngoài việc ăn uống khoa học, bạn hãy thử ngay 9 tư thế Yoga giảm mỡ bụng cứng đầu cực kỳ hay và hiệu quả cho vòng eo thon gọn tức thì sau đây nhé. Các bài tập Yoga tuy đơn giản nhưng lại giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng săn chắc, dẻo dai và thư giãn cơ thể đấy.

Một tấm thảm tập Yoga vừa có thể bảo vệ cơ thể họ khỏi những chấn thương không mong muốn vừa đảm bảo cân bằng và duy trì nhiệt độ cho cơ thể. Vậy nên, việc sắm cho mình một thảm tập tốt là điều kiện tiên quyết đúng không nào? Hãy cùng Yoga Plus chiêm ngưỡng 9 thảm tập Yoga truyền cảm hứng sau đây nhé.

Căng thẳng, giận dữ, mệt mỏi là những áp lực bạn luôn phải đối mặt trong cuộc sống hiện đại. Việc kiểm chế nóng giận thật sự rất khó, nhưng không phải là không làm được. Chỉ cần bạn hình thành cho mình thói quen kiềm chế cảm xúc bằng cách tập luyện Yoga thì nhất định chúng sẽ không thường xuyên xảy đến và được kiểm soát tốt.

Thí sinh cuối cùng của chương trình Mãi mãi thanh xuân” là cô Hoàng Quy Lý 76 tuổi. Ở tuổi này, bậc thầy Yoga Quy Lý gây ngạc nhiên với mọi người khi sở hữu một thần thái nhanh nhẹn với giọng nói trẻ trung và một sức khỏe cực kỳ dẻo dai.