Bộ môn là sự kết hợp hoàn hảo giữa Pilates, Yoga, Thiền & võ thuật được tập trên thảm nghiêng độc quyền chỉ có tại Yoga Plus. Phương pháp giúp người tập đạt được 5 lợi ích: sức mạnh, sự cân bằng, sự linh hoạt, sự nhanh nhẹ và sự dẻo dai cho cơ thể.
1. Nên tập Yoga vào thời gian nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
Sáng sớm: tinh thần bạn sảng khoái, tập yoga vào buổi sáng sẽ đánh thức các giác quan, thể chất, tinh thần, năng lượng và đặc biệt làm tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể bạn.
Tối muộn: Thời gian này dạ dày rỗng nên tập yoga rất có lợi cho việc hô hấp bằng cơ hoành cũng như tốt cho việc phòng và chữa bệnh. Thêm vào đó, tập yoga giúp điều hòa tâm trí, xua tan mệt mỏi để bạn có giấc ngủ sâu hơn.
2. Tôi chưa từng tập Yoga thì có được tham gia các lớp Yoga nâng cao tại Yoga Plus hay không?
Để đạt hiệu quả tốt nhất, các chuyên gia Yogi Ấn Độ khuyến khích bạn nên tập luyện các lớp Yoga nền tảng để đạt trình độ nhất định trước khi trải nghiệm các loại hình Yoga nâng cao đặc biệt như Yoga dây hoặc Yoga tường,...
3. Yoga Plus có đào tạo Yogi chuyên nghiệp không?
Ở lớp Yoga nâng cao tại trung tâm Yoga Plus, bạn sẽ được các Master hướng dẫn tận tình từng động tác Yoga từ cơ bản tới nâng cao, thích hợp với sức khỏe và nhanh chóng đạt hiệu quả cao nhất cho các bạn trong việc tập luyện. Đây chính là giải pháp toàn diện để bạn tìm hiểu chuyên sâu hơn về Yoga và tiếp bước trên con đường trở thành một Yogi chuyên nghiệp.
XEM THÊM
Công ty TNHH Trung Tâm Thể Dục Thể Hình & Yoga California
Số 126 Hùng Vương, P.12, Q.5, Tp. Hồ Chí Minh, Việt Nam
Mã số thuế: 0305060028
