Yoga tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

14 Tháng hai, 2017
Các bài tập Yoga tác có thể động trực tiếp lên cơ ngực, tư thế Yoga tuy nhẹ nhàng nhưng đầy nội lực sẽ giúp các cơ ở ngực nở nang từ đó đẩy mô ngực nhô cao giúp các bạn gái sở hữu vòng 1 căng tròn quyến rũ trong thời gian nhanh nhất.

Vì sao "thanh lọc" tâm trí giúp ta nhanh chóng thăng tiến?

10 Tháng hai, 2017
Con đường thăng tiến tại nơi làm việc của bạn sẽ rộng mở và đơn giản hơn nếu chúng ta biết cách tránh và thanh lọc những không cần thiết làm ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta. Sau quá trình “dọn dẹp” bản thân khi đi làm, chúng ta sẽ tiến lên một tầm cao mới.

Bí quyết từ giáo viên Yoga cho tinh thần & sức khỏe dẻo dai

07 Tháng hai, 2017
Chúng ta thường hay thắc mắc rằng giáo viên dạy Yoga họ có cuộc sống thế nào? Liệu đằng sau sự nghiêm túc và tĩnh tại trong lớp học, họ có thể vượt qua được những khó khăn trong cuộc sống như thế nào và còn điều gì về họ mà chúng ta cần học hỏi thêm hay không?

Chữa bệnh thoát vị đĩa đệm cùng Yoga (Phần 1)

05 Tháng hai, 2017
Một số dấu hiệu của bệnh như: đau thần kinh tọa, tê hay yếu vùng lưng dưới, cổ, ngực, vai hoặc cánh tay; đau lưng nặng hơn khi ngồi, ho hoặc hắt hơi. Yoga là phương pháp chữa trị bệnh thoát vị đĩa đệm rất hiệu quả. Tập yoga giúp kéo giãn cơ lưng, tăng sức mạnh cho lưng và làm dịu các cơn đau, thúc đẩy quá trình điều tiết đĩa đốt sống một cách nhanh chóng.

Yoga- Xua tan nỗi lo bệnh hen phế quản

04 Tháng hai, 2017
Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng: Yoga mặc dù không phải là bài thuốc thay thế chữa bệnh hen phế quản, nhưng nó lại có thể giúp người bệnh kiểm soát sự căng thẳng, ngăn chặn các cơn hen phế quản tái phát khi thay đổi thời tiết hoặc khi gặp các tình huống khó khăn.

Bạn đã biết "lắng nghe cơ thể" mình chưa?

03 Tháng hai, 2017
Vì sao chúng ta phải biết cách "lắng nghe bản thân mình"? Điều này có lợi ích gì cho bản thân chúng ta hay không hay chỉ là những lời khuyên sáo rỗng nếu như ta không thật sự hiểu và làm sao để lắng nghe được những điều mà cơ thể và tinh thần đang lên tiếng.

7 tư thế yoga giúp lưng săn chắc và quyến rũ

02 Tháng hai, 2017
Yoga không những giúp chúng ta hồi phục năng lượng mang lại tinh thần phấn chấn hơn sau những giờ làm việc căng thẳng mà còn giúp chúng ta duy trì vóc dáng thon gọn và phần lưng gợi cảm quyến rũ hơn.