Yoga đang dần trở thành một trong những môn thể thao chiếm được nhiều sự yêu mến và tín nhiệm của những tín đồ sức khỏe. Câu hỏi mà nhiều người thường đặt ra cho mình khi quyết định học Yoga, đó là: Nên học Yoga ở đâu thì tốt nhất? Nếu bạn đang mong muốn tìm được cho mình một lớp học chất lượng với giáo viên chuyên nghiệp, đặc biệt là những lớp Yoga một thầy kèm một trò thì hãy cùng chúng tôi điểm qua những lý do dưới đây xem liệu Yoga Plus đã đạt đủ những tiêu chuẩn cho một lớp học một thầy một trò mà bạn đang tìm kiếm không nhé?

10 điều bạn có thể học hỏi được thông qua các video tập Yoga

22 March, 2018
Yoga được biết đến như một bài tập với những động tác nhẹ nhàng, uyển chuyển nhưng mang lại nhiều lợi ích vô cùng tuyệt vời đối với sức khỏe. Ngày nay, bên cạnh nguồn kiến thức vô vàn về Yoga từ sách báo, các tín đồ Yoga còn có thể tìm cho mình nhiều điều hay ho từ các video trên internet. Hãy cùng Yoga Plus tham khảo 10 điều bạn có thể học hỏi được thông qua các video tập Yoga qua bài viết dưới đây nhé.

Tại sao một trong các tác dụng của Yoga là giúp chúng ta giảm lo âu & căng thẳng?

19 March, 2018
Áp lực công việc và cuộc sống khiến bạn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, khiến cơ thể sẽ uể oải, kiệt sức. Chưa hẳn là một loại thuốc đặc trị nhưng Yoga có thể giảm bớt triệu chứng lo âu và căng thẳng hiệu quả. Việc kết hợp những kĩ thuật thư giãn trong các bài tập Yoga sẽ giúp bạn giảm stress và giải tỏa những áp lực về tinh thần, tạo cho bạn nhiều năng lượng, làm việc hiệu quả hơn. Vậy, có bao giờ bạn thắc mắc tại sao một trong các tác dụng của Yoga là giúp chúng ta giảm lo âu và căng thẳng hay không? Nếu câu trả lời là có, bạn nên tìm hiểu ngay bài viết này của Yoga Plus nhé.

Hãy lưu ý 3 kinh nghiệm học Yoga này trong lớp học Power Yoga tại Yoga Plus

15 March, 2018
Power Yoga chính là phiên bản năng động của Yoga truyền thống, tập luyện với cường động mạnh và nhanh, chú trọng vào xây dựng thể chất. Như các thể loại Yoga khác, Power Yoga cũng làm nóng cơ thể và tăng cường sức bền. Chính vì vậy, sẽ không có gì là ngạc nhiên khi thể lực bạn cải thiện rõ rệt, linh hoạt dẻo dai và tinh thần luôn phấn khởi, tươi vui nếu bạn thường xuyên tham gia các lớp Power Yoga tại Yoga Plus. Tuy nhiên, để việc tập luyện được đảm bảo diễn ra một cách hiệu quả và an toàn, hãy cùng chúng tôi lưu ý 3 kinh nghiệm học Yoga quan trọng này dưới đây.

Thư thái tĩnh tại cùng lớp học Yoga Vinyasa tại Yoga Plus

26 February, 2018
Với sự đa dạng lớp học được xếp vào loại bậc nhất, Yoga Plus luôn cố gắng mang lại cho các học viên những giờ phút luyện tập thú vị nhất, khiến cho những người mới nhập môn Yoga, cũng như người tập lâu năm cảm thấy hào hứng và mới lạ. Vinyasa Yoga là một trong những lớp học được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Với các bài tập linh hoạt, năng động cùng thảm, kết hợp với sự hỗ trợ từ các Master chuyên nghiệp, bộ môn này sẽ giúp người tập sở hữu tất cả lợi ích về cả thể chất và tinh thần của kiểu Yoga truyền thống.