Vương Anh - Cậu bé 13 tuổi giảm 10kg, tăng 15cm trong 1 năm nhờ đam mê Yoga

19 Tháng mười một, 2018

Từng là một cậu bé bị bạn bè chọc ghẹo với những biệt danh “heo", “xấu", “ù"... vì ngoại hình béo tròn thừa cân. Cậu bé Ngô Chu Vương Anh khi ấy nặng tận 72kg khi chỉ mới 12 tuổi. Chỉ đến khi thật sự nghiêm túc sức khoẻ, Vương Anh đã có cú lột xác ngoạn mục mà ai biết đến cũng phải thán phục.

Hành trình thay đổi đầy ấn tượng của cậu bé Vương Anh là một minh chứng thuyết phục cho sức mạnh ý chí của con người khi họ đặt toàn bộ tâm sức vào một mục tiêu rõ ràng, cụ thể.

 

Vương Anh - một trong những cậu bé đã thoát khỏi chứng béo phì nhờ Yoga

Cơ thể phát triển vượt bậc sau 1 năm

Đối với trẻ em ở độ tuổi 12 mà cân nặng lên đến 72kg có thể coi là béo phì điều này sẽ làm cho trẻ gia tăng nguy cơ bị mắc các bệnh như gan nhiễm mỡ, cao huyết áp, đái tháo đường type 2… gây ra nhiều hậu quả nguy hại về mặt sức khỏe, làm giảm chất lượng cuộc sống và giảm tuổi thọ nếu không được quan tâm và thay đổi thói quen đúng cách. Thế nên, cậu bé Vương Anh ngày đó xách thảm đi tập Yoga theo lời khuyến khích của mẹ chỉ với một lý do duy nhất đó là “giảm cân”.

Nhờ kiên trì tập luyện, Vương Anh không chỉ giảm cân mà còn thực hiện được những động tác Yoga uyển chuyển đẹp mắt

Thời gian đầu mới tiếp xúc với bộ môn này, cậu bé hiếu động như Vương Anh cảm thấy Yoga là một bộ môn chậm chạp, nhàm chán và cậu thường bỏ ngang sau 15 phút vào lớp. Thế nhưng “mưa dầm thấm đất", mỗi ngày luyện tập một chút cậu bé dần bị cuốn hút bởi những động tác uyển chuyển đẹp mắt mà các Master Yogi hướng dẫn.

Là một cậu bé nên cách Vương Anh theo đuổi Yoga rất khác biệt. Vương Anh chia sẻ: “Em rất thích xem thầy và các chị, các cô thực hiện những động tác đẹp trong lớp. Tưởng rằng những động tác chậm rãi ấy sẽ rất dễ chinh phục nhưng không phải vậy. Động tác khó trong Yoga cần có thời gian luyện tập. Lần này tập không được phải về nhà luyện thêm. Luyện được động tác này xong rồi mình sẽ có thử thách mới bằng động tác khác đẹp hơn và khó hơn. Mà đối với em cái gì càng khó em càng thích giống như đang được chơi một trò game mà bạn phải liên tục luyện tập để qua màn mới. Thú vị quá phải không? Vậy là, từ việc cố gắng chinh phục một động tác khó, em chuyển sang yêu Yoga lúc nào không hay.”

Càng kiên nhẫn tập luyện, Vương Anh càng thấy sự hữu ích và hấp dẫn của Yoga mang lại cho mình

Càng ngày Vương Anh càng đến lớp đều đặn hơn. Khi em càng kiên nhẫn với bộ môn này em càng thấy sự hữu ích và sự hấp dẫn của nó. Em theo học lớp chung chưa đủ, em đăng kí thêm lớp Yogi & I: lớp một thầy một trò với Master để nhanh tiến bộ. Lúc học riêng với thầy em còn hiểu thêm được nhiều kiến thức bổ ích từ Yoga. Hơn cả, em hiểu điểm mạnh, điểm yếu trong cơ thể mình từ đó biết cách đi đứng sao cho đẹp hơn, tập luyện sao cho phù hợp với độ tuổi của em.

Hơn một năm kiên trì, Yoga đã giúp Vương Anh giảm thành công 10kg từ số cân 72kg xuống còn 62kg khiến rất nhiều bạn bè người thân phải bất ngờ. Không những thế, những động tác Yoga kéo dãn xương khớp ảnh hưởng rất tốt lên cơ thể đang trên đà phát triển nhanh chóng, năm đó chàng trai nhỏ tăng thêm 15cm chiều cao.

Vóc dáng của Vương Anh cải thiện rõ rệt nhờ việc kiên trì luyện tập Yoga

Từ đó những biệt danh: “béo”, “ú”... cũng dần dần được thay thế bởi “cậu bé Yoga”, “cậu bé thể thao”... Yoga đã mang lại cho cậu bé 13 tuổi nhiều hơn mục tiêu “giảm cân” ban đầu, giúp Vương Anh không chỉ trở thành cậu bé cao lớn, phổng phao, mà còn giúp cho cậu bé trở nên tự tin và bản lĩnh vào chính bản thân mình.

Đọc thêm bài viết: Giữ dáng hiệu quả cùng 6 bài tập yoga đơn giản

“Cơn nghiện” Yoga bất diệt

Lối sống thể thao năng động của Vương Anh từ đó không chỉ gói gọn trong thế giới Yoga. Cậu còn bắt đầu luyện bơi và trở thành một tay bơi cừ khôi tham gia đội tuyển quốc tế ở trường và đã đạt 50 huy chương nhiều giải bơi lội khác nhau. Bạn tự hào khoe:“Tập Yoga cho em rất nhiều kỹ năng làm chủ cơ thể mà em có thể áp dụng vào bơi lội. Ví dụ như cách điều chỉnh nhịp thở, vận dụng năng lượng. Em có thể nín thở suốt 25m khi bơi và không cần phải dùng quá nhiều sức để bơi đến đích từ khi tập Yoga”.

Vương Anh có thể tập Yoga ở mọi lúc mọi nơi vì cậu xem đó là cách thư giãn cơ thể tốt nhất

Những tưởng cuộc sống hằng ngày bận rộn với việc đi học luyện thi ielts và tham gia đội tuyển bơi sẽ phải khiến anh chàng sẻ bớt quỹ thời gian dành cho Yoga. Nhưng không, hằng ngày Vương Anh vẫn chọn đến phòng tập và dành hết toàn bộ thời gian rảnh cho Yoga nếu không vướng phải quá nhiều lịch trình cho việc khác. Tự nhận mình là một “con nghiện” Yoga, thế nên Vương Anh tự thiết kế cho bản thân lịch tập luyện có thể khiến người khác không tin nổi: “Những ngày lịch trình thoải mái, em dành hết thời gian tập khoảng 8 tiếng với Master, gồm 16 sections”. Với cậu, Yoga luôn là ưu tiên số một, không có gì có thể vượt qua. Đôi khi còn hơn cả việc đi học hay luyện tập thi tuyển bơi. Kể nhỏ với Yoga Plus, bạn cho hay: “Lỡ như hôm đó “nhớ” Yoga quá, em có thể xin mẹ cho đi học về sớm, thậm chí có thể “trốn về” để được đến lớp tập lâu hơn”.

Lịch tập Yoga của Vương Anh cũng thường xuyên và dày đặc hơn cũng vì cậu đã quá "nghiện" Yoga

Đọc thêm bài viết: Tập luyện Yoga đã thay đổi cuộc đời họ như thế nào?

Nhờ mẹ tạo điều kiện mà đã tìm ra định hướng tương lai lâu dài

Vì là tuyển thủ bơi lội quốc tế, Vương Anh thường xuyên di chuyển nhiều nơi để đi thi nên đôi khi bạn phải bỏ dở việc tập luyện. Hiểu điều đó mẹ Vương Anh đã mua tặng con trai gói tập cao cấp nhất để bạn có thể tiếp tục công việc luyện tập hằng ngày ở những trung tâm khác có cùng hệ thống với Yoga Plus.

Nhờ mẹ tạo điều kiện thuận lợi mà Vương Anh lên trình Yoga khá nhanh

Đọc thêm bài viết: Lớp học Yoga & I - Cơ hội nắm bắt tinh hoa của Yoga

Mặc dù nhập môn Yoga sau mẹ thời gian lâu, khoảng 3, 4 năm nhưng giờ đây anh chàng đã trở thành “gia sư” cho mẹ trong giờ tự tập luyện ở nhà. “Mỗi tối hai mẹ con cùng nhau dành thêm chút thời gian tự tập nhẹ ở nhà. Động tác mẹ làm chưa được thì em sẽ sửa giúp và chỉ mẹ thêm những động tác mới. Cũng nhờ vậy mà hai mẹ con có dịp được gần gũi nhau hơn. Gần đây mẹ còn khuyến khích và giúp em chuẩn bị theo học một khoá lấy chứng chỉ Yoga Master 200 giờ ở Mỹ nữa”.

Vương Anh xem Yoga là thú vui của mình sau những buổi học căng thẳng 

Kết thúc buổi nói chuyện với Vương Anh, Yoga Plus cảm thấy tràn đầy niềm tin vào một thế hệ trẻ Việt Nam cao lớn hơn, thông minh hơn và có định hướng sớm hơn trong tương lai.

Với Vương Anh, Yoga thật sự là một người bạn đồng hành trên hành trình khôn lớn giúp cậu bé 13 tuổi tự tin hơn vào bản thân và những lựa chọn của mình. Mong rằng Vương Anh sẽ luôn giữ được ngọn lửa đam mê và thực hiện được ước mơ của riêng em.

Giang Vương - Phạm Thư (CALIPSO)

Ảnh: Yoga Plus

ĐỌC THÊM: Lệ Giang: "Không luyện tập Yoga là tôi như con nghiện thiếu thuốc"

----

TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC LOẠI HÌNH YOGA THÚ VỊ TẠI CÁC TRUNG TÂM YOGA PLUS Ở VIỆT NAM:

Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân: 
Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11, 
P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999

Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza: 
Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999

Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico: 
Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999

FB fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/